Канадская диета

автор **Малинка** Пн 06 Апр 2009, 16:06

Канадская диета

Продолжительность диеты 7 дней. За это время вам удастся похудеть на 3—5 кг.

Все дни нужно есть низкокалорийные супчики.

Ежедневно выпивать 1,5 л жидкости (минеральная вода, зеленый чай, бульон из лука-порея).

Полностью отказаться от хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков.

После диеты на нормальное питание переходите постепенно
Рацион на неделю
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Суп и фрукты (кроме бананов).
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля,
зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы можно использовать
лимонный сок и зелень.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Суп, фрукты и овощи.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Суп, овощи и нежирный творог.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Суп, овощи, постное мясо или рыба.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Суп, коричневый рис и овощи.