Мексиканская диета

автор **Малинка** Пн 06 Апр 2009, 15:58

Мексиканская диета

Продолжительность этой доступной и несложной диеты 4 дня. Вы сможете похудеть на 2—3 кг.
При желании через 2 дня диету можно повторить.
Нужно придерживаться предложенного меню.

Рацион на 4 дня
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: 2 яйца, кофе без сахара, 1 апельсин.
Обед: 8 плодов чернослива.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: кофе, сыр.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 стакан кефира, 1 груша.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак: 1 стакан крепкого сладкого чая.
Обед: 1 огурец, 1 помидор, сыр.
Ужин: 1 стакан молока.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: мюсли с соком.
Обед: 1 огурец, 1 помидор, овощной неострый салат (можно добавить в салат яйцо или курицу).
Ужин: 2 апельсина.