Клубничная диета

автор **Малинка** Пн 06 Апр 2009, 15:57

Клубничная диета

Эту диету лучше всего применять летом, когда созревает клубника.
Зимой можно обойтись и замороженной клубникой. Продолжительность диеты
4 дня. Вы сможете похудеть на 2—2,5 кг.

Рацион на четыре дня:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (1170 ккал)
Завтрак: фруктовый салат; клубничное молоко.
Обед: сложный салат; клубничный йогурт.
Ужин: пикантный салат с картофелем в мундире.

ВТОРОЙ ДЕНЬ (1160 ккал)
Завтрак: хлеб с клубникой; экзотический коктейль.
Обед: блинчики с клубникой; клубничная пахта.
Ужин: салат с клубникой.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ (1190 ккал)
Завтрак: мюсли с клубникой; клубничный кефир.
Обед: сладкая дыня с клубникой; апельсиново-клубничное пюре.
Ужин: овощное ассорти.

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ (1190 ккал)
Завтрак: сыр с клубникой; витаминная смесь.
Обед: треска на клубнике; маринованная клубника.
Ужин: овощной салат.