Диета для ягодиц

[Harli]

Диета для ягодиц

Чем больше ты ешь, тем толще становятся твои ягодицы. Поэтому
постарайся перейти на низкокалорийную пищу, ешь понемногу и в
определенные часы. Кроме того, помни, что тебе вредно засиживаться за
столом.


Рекомендуем пятиразовое питание на основании предлагаемого перечня – меню тебе каждый раз придется составлять самой:

а) яйцо всмятку с тостом из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

б) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 100 г домашнего сыра;

в) одна приготовленная на гриле куриная ножка (без кожи), большая порция смешанного салата, маленькая булочка с отрубями;

г) 175 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата, две столовые ложки вареной фасоли.